不吃霉变食物，健康避免长期、生活高频咀嚼槟榔及其制品，式防肿不吃过烫食物，可预不喝过烫饮品；
避免过多摄入腌制、健康熏烤和高温油炸类食物，生活少吃甜食，式防肿不喝或少喝含糖饮料；
保持健康体重，可预避免超重或肥胖；坚持科学运动，健康减少久坐；
不与他人共用牙具和剃须刀等私人清洁物品，生活聚餐时使用公勺公筷；
适龄人群（尤其是式防肿青少年）尽早接种HPV疫苗，筑起坚实的可预免疫防线。
今年4月15日至21日是健康第三十二个全国肿瘤防治宣传周，宣传主题是生活“早防早筛早治 同心携手抗癌”。国家卫生健康委发布了《中国防癌健康生活方式守则》，式防肿涉及健康饮食、良好生活习惯、职业防护、疫苗接种等15条防癌守则。这些守则为什么能有效降低患癌风险？如何践行健康生活方式？
中日友好医院中西医结合肿瘤内科主任娄彦妮建议，饮食方面，不吃霉变食物。发霉的花生、谷物中极易产生黄曲霉毒素，是引发肝癌的重要因素。避免长期、高频咀嚼槟榔及其制品，长期咀嚼槟榔不仅损伤口腔黏膜，还与口腔癌的发生密切相关。不吃过烫食物，不喝过烫饮品，经常吞咽过烫食物会烫伤食管黏膜，引起细胞异常增殖，进而导致食管癌。避免过多摄入腌制、熏烤和高温油炸类食物，少吃加工肉制品，腌制、熏烤食品及加工肉制品在制作过程中可能会产生亚硝基化合物或苯并芘，增加结直肠癌和胃癌的患病风险。少吃甜食，不喝或少喝含糖饮料。过多摄入含糖饮料和甜食会导致热量超标、体重增加，而肥胖与多种癌症发病有关。
1046人浏览
2636人浏览
2286人浏览
2188人浏览
2594人浏览
216人浏览
4月17日，外交部发言人郭嘉昆主持例行记者会。有记者提问，据了解，近期新西兰空军1架军机多次抵近中国周边空域活动，不少民航航班受到影响。中方对此有何评论？郭嘉昆 图源：外交部网站郭嘉昆表示，近期，新西
奶奶去哪里都背着一个花布袋，袋面有用针丝绣的小花，虽然陈旧，但是图案依然那么美丽。她来看我们，在她的花布袋里总是有我喜欢吃的东西，它一来我家，我总是爱翻奶奶的那个花布袋。一天，我开玩笑说：“这个花布袋
诚实守信，是我中华名族优良传统。千百年来，人们讲究诚信，推崇诚信。诚信之风质朴淳厚，历史越悠久，诚信之气越光大夏华，充盈中华。她早已融入我们民族文化的血液，成为文化因素中不可缺少的重要一环。人之所助在
今年劳动节,爸爸给我买了一只可爱的小白兔.'它有一双红宝石一样的小眼睛,还有两只长长的耳朵(我家的兔子不知怎么了,右耳朵挂了下来),它那短短的小尾巴最惹人喜爱.它走起路来小屁股一扭一扭的,可它
4月15日晚，华谊兄弟发布公告表示，华谊兄弟传媒股份有限公司以下简称“公司”）收到债权人北京泰睿飞克科技有限公司以下简称“申请人”）发来的《告知函》，申请人以公司不能清偿到期债务且明显缺乏清偿能力，但
去年，爸爸的好朋友陈阿姨送我了一只巴掌大的小巴西龟，从此，这只可爱的小乌龟就成为我们家庭的一员。瞧，它看起来多神气啊：眼睛小的像用碳素笔轻轻一点似的，看起来好不精明；嘴巴真像老师打的一个大大的对号；那
